jak zdjecia

Hej , w pierwszej kolejności to wypełnij ankiete działu i fajnie bby było jakbyś dodał przykąłdowy zrzut diety z danego dnia bo będzie widac jak wyglądało odzywianie u ciebie https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html fajnie też by było jakbyś rozpisął jak wygladał twój plan treningowy , [...]

4.nic sie nie dzieje jedz spokojnie po treningu tak jak pisalem wyzej zamiast tych 2 bananow daj wiecej makaronu tunczyk out dodaj omege 3 tluste ryby Zmieniony przez - Ceban w dniu 2011-11-13 09:41:23 co z tluszczem? gdzies czytalm ze w posilku potreningowym lepiej nie, ale jednak na noc tluszcz z bialkiem... --- Tutaj znajduja sie zdjecia [...]

Mógłby ktoś zrobić Ci zdjecia? bo z tych zupełnie nie widać jaki masz typ sylwetki ani jak wygląda postawa

[...] przyjaciolka robila z zaskoczenia, a po drugie on byl starsznie zmeczony a jeszcze szalelismy na parkiecie do 4:00 wiec sie mu nie dziwie :)) słodkara: Nawet nie wiesz jakie to bylo dla mnie zaskoczenie,bo ja go chcialam poznac od kad zobaczylam go w programie piewrwszy raz...i to on mi sie podobal najbardziej z nich wszystkich...ale [...]

[...] o rekordowym zasiegu/wyskoku to nie licząc kubańczyków moze z jeden biały znalazłby sie w top20 Czarni tu liderują a ze w internecie niestety oficjalnych danych o tym jest jak na lekarstwo to mnoży sie rozne historie Raz widzialem filmik z testów do NFL i chlopak przy mierzeniu dosieznego do***au 114cm takze... A tak w swiecie sportu moimi [...]

hehe siema chudzielcu ;) zarzuce ci sogiem zeby niebylo spoko zdjecia prawie takie fajne jak na ep ;p ps. oddaj mi mojego 5-taka ;d

już wypełniłam:) Jest wielce ciekawy:p:) I dużo sie z niego dowiecie hehehe:)A co do zdjęcia to jak jakieś znajde to wrzuce:)

dziekuje za pozytywne wypowiedzi klata juz mi poszla wiec jak bede w poniedzialek na silowni to zrobie zdjecia i wstawie.

No zobaczymy jak to wyjdzieps do 133mhz jezeli to Twoje zdjecia z profileu do dawaj przepis tak moge wyglądać :) pzdr

moze by wstawic zdjecia wszystkich zeby lepiej mozna bylo porownac bo nie kazdy moze kojarzy jak i co wyglada

[...] i osiągać przyrosty masy mięśniowej i jednocześnie te mięśnie rzeźbić tak by były wyraźne, dopracowane." - Ty to jednak jesteś geniusz!!! "Nie stosuje takich cykli jak "na mase" czy "na rzeźbe", po prostu trenuje cały czas tym samym tyreningiem troche tylko zwiększając obciażenie co kilka tygodni. Mięśnie mi rosną i [...]

massive0: ja tez, ogromne ciezary widac na tych fotkach... nie wiesz jak z rekordami, bardzo mnie to interesuje. Pozdrawiam i dzieki za fajne zdjecia

Moze dlatego ze ten temat byl w dziale nasze zdjecia... Fajne fotki, lap soga jak wejdzie

takie pytanko mam, proszę zerknąć na fotosa którego zamieszczam, czy u normalnej kobiety tzn z średnim posiomem tłuszczu tak jak u mnie (typ sylwetki- gruszka) jest możliwe uzyskanie wogóle takiej sylwetki A widziałaś zdjęcia Obliques? Odnośnie wzdęć - standardowo przy takich objawach, jeśli występowały już wcześniej: wywalasz z diety wszystkie [...]

To sobie wyhodowałaś brzuch głodówkami, dukanami, batonikami. Daj zdjęcia całej sylwetki przodem, bokiem i tyłem. Pokaż też jak się do tej pory odżywiałaś. Regulamin i podwieszone w nim artykuły przeczytane? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-06-30 15:38:18

SprytmyKot zgadzam sie z toba . Hinduski sa za***iste i w londynie jak bylem byly to najpiekniejsze kobiety jakie w zyciu widzialem. a te zdjecia nie oddadza ich rzeczywistego piekna.

[...] piekna dojrzeć nie mogie albo jeszcze kilka mozliwości o których nie wypada napisac tak czy srak: de gustibus non disputandum est ale nie podniecaj się tak bo z taka emfazą jak tu sie wysławiasz to trochu mi się z tymi chłopaczkami-małymi onanistami kojarzy (gór 15lat) co to sie przekrzykują, komu sie udalo dziewczynę za reke potrzymać bez urazy [...]

nioonia jesli chcesz sie zdac na moja ocene swojego wygladu to jak najbardziej sie polecam. Gdyz wydaje mi sie, ze naleze to wielce powazanych autorytetow w tej dziedzinie. Powiem ci ze hinduska to ty nie doruwnujesz -jednakze z drugiej strony mozna by cie uznac za bardzo ladna w kregu polek, a tym bardziej europejek . W tym optymistycznym [...]

[...] tam ćwiczeń na brzuch? Nie wiedziałem czy zakładać nowy temat więc napiszę tu. Zapomniałem wspomnieć, że mam skoliozę, i czy te ćwiczenia jej nie pogłębią? Poza tym jakie ćwiczenia powinienem wykonywać, aby się jej pozbyć? Jak długo? Czy najlepiej udać się do lekarza? Poza tym mam też głowę wysuniętą trochę bardziej w przód niż normalnie [...]

moim zdaniem mialo to wygladac w ten sposob: pon : plecy,biceps sr : nogi,klatka pia : barki,triceps dlatego moja odpowiedz byla taka a nie inna ps. witam po weekendzie dzisija postaram sie zamiescic zdjecia wyciagow ktore obiecalem pozdrowienia Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa